Yoga Namaste lugu
Yoga Namaste lugu
Yoga Namaste bränd tekkis suurest südamesoovist tuua inimesteni rohkem seda ilusat joogamaailma ning elada kooskõlas enda ja keskkonnaga. Tänasel päeval seatakse meile palju rohkem füüsilisi ja emotsionaalseid nõudmisi, mille tulemusena tekivad pinged, ärevus, stress. Samuti halveneb ka füüsiline aktiivsus ja keha läheb tasakaalust välja. Seetõttu on tervise hoidmine ja parandamine väga oluline ning tuleb olla endaga tasakaalus nii füüsiliselt, vaimselt kui ka spirituaalselt. Meetodeid ja tehnikaid on erinevaid, kuid väga palju abi leiab selles osas just joogast. Joogas on erinevaid praktikaid, mis aitavad su keha ja meele tasakaalu viia ning minu eesmärk on neid Sinuni tuua. Tähtis on proovida, pidevalt praktiseerida, siis võid ise ka kogeda selle head mõju.
Nimi Yoga Namaste tuligi nii lihtsalt ja seda otsetõlkena “Jooga aitäh/ aitäh jooga,”. Lisaks tähendab sõna “Namaste” ka tervitamist- seega ühel sõnal mitu head tähendust.
Yoga Namaste bränd tekkis suurest südamesoovist tuua inimesteni rohkem seda ilusat joogamaailma ning elada kooskõlas enda ja keskkonnaga. Tänasel päeval seatakse meile palju rohkem füüsilisi ja emotsionaalseid nõudmisi, mille tulemusena tekivad pinged, ärevus, stress. Samuti halveneb ka füüsiline aktiivsus ja keha läheb tasakaalust välja. Seetõttu on tervise hoidmine ja parandamine väga oluline ning tuleb olla endaga tasakaalus nii füüsiliselt, vaimselt kui ka spirituaalselt. Meetodeid ja tehnikaid on erinevaid, kuid väga palju abi leiab selles osas just joogast. Joogas on erinevaid praktikaid, mis aitavad su keha ja meele tasakaalu viia ning minu eesmärk on neid Sinuni tuua. Tähtis on proovida, pidevalt praktiseerida, siis võid ise ka kogeda selle head mõju.
Nimi Yoga Namaste tuligi nii lihtsalt ja seda otsetõlkena “Jooga aitäh/ aitäh jooga,”. Lisaks tähendab sõna “Namaste” ka tervitamist- seega ühel sõnal mitu head tähendust.
Yoga Namaste logol olev lootos sümboliseerib minu jaoks inimest. Inimest, kes alustab jooga teekonnaga, pidevalt arendab oma keha, vaimu ja hinge. Seda sümboliseerivad lillel olevad harud.
Logo keskel olev süda sümboliseerib inimest, kes avab oma meeled kõigele uuele ning läbi selle avastab ka endas uusi külgi. Sellel joogateekonnal muutub ta veelgi ilusamaks nii seest kui ka väljast ning talitleb elus vaid oma südame järgi.
Yoga Namaste logol olev lootos sümboliseerib minu jaoks inimest. Inimest, kes alustab jooga teekonnaga, pidevalt arendab oma keha, vaimu ja hinge. Seda sümboliseerivad lillel olevad harud.
Logo keskel olev süda sümboliseerib inimest, kes avab oma meeled kõigele uuele ning läbi selle avastab ka endas uusi külgi. Sellel joogateekonnal muutub ta veelgi ilusamaks nii seest kui ka väljast ning talitleb elus vaid oma südame järgi.
Mingi aeg hiljem sai avatud ka Yoga Namaste stuudio- just sellepärast, et saaksid olla mõnusa vaibiga kohas, kus tunda ennast turvaliselt ning olla hoitud. Tänasel päeval aitab mind ka armas Madli stuudio igapäevaste toimetustega.
Mingi aeg hiljem sai avatud ka Yoga Namaste stuudio- just sellepärast, et saaksid olla mõnusa vaibiga kohas, kus tunda ennast turvaliselt ning olla hoitud. Tänasel päeval aitab mind ka armas Madli stuudio igapäevaste toimetustega.
Kui endast rääkida, siis joogamaailm on mind kõnetanud juba aastaid ning ma olen püüdnud leida erinevaid võimalusi, kuidas olla pidevas liikumises ning enesearendamises. Ühel hetkel leidsin, et argielu muutus liiga pingeliseks, töö seadis suured piirangud ja tekitas palju ärevust. Selle tulemusena kasvas stress ülepea ja ühel hetkel sai sellest üks väga suur koorem. Sel hetkel otsustasin, et on aeg muuta midagi enda igapäeva elus ning kuulata oma südant. Tulin töölt ära ning võtsin aja veidikeseks maha. Mingi aeg hiljem märkasin, et Viljandis pakub Joogakool Lakshmi joogaõpetaja intensiivkursust. Mõte, et minust saab joogaõpetaja oli hirmutav, kuid huvi ja põhjalikud teadmised jooga vastu andsid julgust tulla oma mugavustsoonist välja ja liikuda suunas, mis mind südamest kõnetab. 200-tunnine intensiivkursus oli minu elus üks ägedamaid perioode, kus õppisin ennast tundma täiesti uuel tasandil. Ma südamest hindan oma õpetajat/mentorit, Anne Rändvat ja tema põhitõdesid joogast, mis tekitasid minus veel enam soovi ennast selles valdkonnas arendada.
Kui varasemalt teadsin, et jooga on just kui treening, kus ennast venitad ja painutad ning lõpetad selle kerge pikutamisega, siis kursusel õppisin õiget mõistet, mis on jooga. Jooga ei ole ainult asend, sa küll venitad, pingutad ja lõdvestad ennast, kuid see osa joogast on väga väike. Joogas sa kasvad sisemiselt, õpid ennast tundma ja ennast armastama just sellisena nagu sa oled. Õpid olema hetkes, õpid hindama oma elu ja nägema ilu enda ümber. Joogat pidevalt praktiseerides õpid paremini tundma oma keha, pöörad tähelepanu õigele hingamisele ning suudad lõdvestada oma keha täielikult. Vähemalt mina seda kõike tegin ja just see pani mind edasi tegutsema joogaõpetajana, et anda neid teadmisi ka teistele edasi.
Lõpetades Lakshmi joogakooli asusin ennast edasi täiendama ning tänase seisuga olen lõpetanud ka 300-tunnise intensiivkursuse, mis andis mulle veel põhjalikumad teadmised joogas. Naudin enda arendamist jooga teekonnal ja toon suurima rõõmuga sinu igapäeva põnevaid teadmisi.
Mulle meeldib uskuda, et kõike mida endast välja annad, seda ka vastu saad, olgu need siis sinu mõtted, tunded või käitumine. Seega otsusta mõelda positiivselt, see millele keskendud seda ka saad. Tunne ennast hästi, ülista igat ruutsenitmeetrit oma kehast ning mõtle kõikide nende täiuslike asjade peale, mis sul olemas on. Ole soe ja siiras teistega ja sa näed, kui palju head sa vastu saad. Ainult sina lood enda elu- tee sellest meistriteos!
Soovin teile head avastamist selles suurepärases maailmas!
Yoga Namaste
Kadi Eller-Pärn
Kui endast rääkida, siis joogamaailm on mind kõnetanud juba aastaid ning ma olen püüdnud leida erinevaid võimalusi, kuidas olla pidevas liikumises ning enesearendamises. Ühel hetkel leidsin, et argielu muutus liiga pingeliseks, töö seadis suured piirangud ja tekitas palju ärevust. Selle tulemusena kasvas stress ülepea ja ühel hetkel sai sellest üks väga suur koorem. Sel hetkel otsustasin, et on aeg muuta midagi enda igapäeva elus ning kuulata oma südant. Tulin töölt ära ning võtsin aja veidikeseks maha. Mingi aeg hiljem märkasin, et Viljandis pakub Joogakool Lakshmi joogaõpetaja intensiivkursust. Mõte, et minust saab joogaõpetaja oli hirmutav, kuid huvi ja põhjalikud teadmised jooga vastu andsid julgust tulla oma mugavustsoonist välja ja liikuda suunas, mis mind südamest kõnetab. 200-tunnine intensiivkursus oli minu elus üks ägedamaid perioode, kus õppisin ennast tundma täiesti uuel tasandil. Ma südamest hindan oma õpetajat/mentorit, Anne Rändvat ja tema põhitõdesid joogast, mis tekitasid minus veel enam soovi ennast selles valdkonnas arendada.
