Kas sa oled tundnud, et argipäeva mured ning stress võtavad võimust ja ei lase rahulikult igapäevaste toimetustega tegeleda? See on tänasel päeval väga tavaline ning lahendus võib olla lähemal, kui sa arvad. Jooga eesmärgiks on tasakaalustada füüsiline keha, luua selles takistamatu energiate voolamine ning elada õnnelikumalt pikemat elu. See tähendab seda, et regulaarne jooga harrastamine aitab sul toime tulla igapäevaste väljakutsetega ning rahustab meelt ja keha. Oled valmis elu rõõmsamalt ja kergemalt võtma?
Tee oma järgmine valik, kuidas edasi liikuda:
Kas sa oled tundnud, et argipäeva mured ning stress võtavad võimust ja ei lase rahulikult igapäevaste toimetustega tegeleda? See on tänasel päeval väga tavaline ning lahendus võib olla lähemal, kui sa arvad. Jooga eesmärgiks on tasakaalustada füüsiline keha, luua selles takistamatu energiate voolamine ning elada õnnelikumalt pikemat elu. See tähendab seda, et regulaarne jooga harrastamine aitab sul toime tulla igapäevaste väljakutsetega ning rahustab meelt ja keha. Oled valmis elu rõõmsamalt ja kergemalt võtma?
Mis on Sinu järgmine valik?
Miks on jooga Sulle hea?
Miks on jooga Sulle hea?
Mida teised räägivad:
Mariin
Otsisin ammu võimalust mõnusasti eesti keeles online vahendusel joogat teha ja olin tohutult rõõmus, kui Yoga Namaste avas enda online joogatreeningud – eriti super oli, et joogatunde on erinevas pikkuses, seega saad kasvõi lõunapausi mahutada 15 minutit iseendale. Eriti meeldib, et joogaõpetaja räägib juurde, mis organi/tervisliku seisundi jaoks teatud harjutus just hea on – seeläbi õpib palju paremini enda keha kuulama ja tunnetama. Ja no muidugi need lõpulõdvestused, mis viivad sind kuskile teise reaalsusesse hõljuma, lihtsalt imeline!
Vahur
Yoga Namaste on andnud mulle hingerahu ja aidanud stressirohketel aegadel pingeid maandada. Tundides saab meelde tuletada kuidas sügavalt hingada ja tehtavad asendid aitavad lihaseid lõdvestada, mis pärast pikka päeva istumist on kehale väga mõnus. Eriti meeldib tundide lõpp, kus juhendaja loeb väga lõõgastava häälega mis uinutab meeli ja saab korraks ka energia akut laadida, et koju minnes oleks veel energiat ka pere jaoks. Soovitan väga Yoga Namasted
Kätlin
Yoga Namaste on minu elu muutnud palju positiivsemaks. Lisaks füüsilisele poolele, mis hõlmab nii painduvust kui ka üldist kehalist heaolu, olen hakanud teadlikumalt tegema ka valikuid oma elus. Joogaõpetaja on rahulik, põhjalik ning südame ja hingega iga tunni juures. Yoga Namastes käies on minu sisse tekkinud rahu, suurem tasakaal ning seletamatu heaolu tunne, mis saadab mind peale joogatundi veel kaua. Soovitan kõigile, kes soovivad oma elule väärtust juurde anda ning võtta aega enda.
Rahel
Kui keegi suudab enda unistusi täide viia, siis oled see sina! Sinu unistus joogaõpetajaks saada on täitunud ja ma usun siiralt, et oled õiges kohas ja teed õigest asja – oled sündinud tarkustelooja! Sinu joogatunnid on õpetanud mind vaatama ja liikuma seest väljapoole. Ma hindan, kuidas iga tund pühendad ennast kogu südamest inimestele, kes sinu juurde on tulnud ja annad nõu, kuidas enda keha kuulata ja tänada. Oled mind muutnud teadlikumaks enda keha toimimisest ja õpetanud jooga vaimset poolt. Hinge tervendaja ja inspireerija on sõnad, mis sind iseloomustavad! Aitäh, et saan jagada sinuga seda teekonda, mu hingesugulane!