Joogapraktikad Sulle mõeldes

Millega täna alustame?

Joogakavad igaks päevaks

Joogakavad, igasse päeva — äratuseks, pausiks või lõõgastuseks. Aitad hoida keha liikuvana ja meele tasakaalus.

Siit leiad teisi erinevaid joogapraktikaid nagu pranayamad, yoga nidrad ja meditatsioonid

Joogakavad iga tšakra toetuseks ja tasakaalustamiseks. Sügavam ühendus iseenda ja sisemise energiaga.

Hommik on päeva algus, uus võimalus ja

Tulsi on ravimtaim ja tuntud ka kui Püha basiilik, mida on Indias kasutatud oma raviomaduste tõttu tuhandeid

Hatha jooga on joogavorm, mis hõlmab füüsilisi