Päikesepõimik
Enesekindlus. Tarkus. Heaolu. Tulised tunded. Seedimine. Emotsioonide asupaik.
Päikesepõimik
Kas Sinu päikesepõimik on tasakaalus? Keskendu järgmistele lausetele ja mõtiskle, millised laused käivad Sinu kohta:
• Ma teen õigeaegselt läbimõeldud otsuseid;
• Ma kasutan oma isiklikku jõudu, mis aitab mul kasvada;
• Ma töötan kõikides olukordades rahuliku meelega;
• Ma kasutan teejuhina oma “kõhutunnet”;
• Ma olen kaootilistes olukordades rahulik;
• Ma lahendan kõik konfliktid rahumeelselt;
• Ma otsustan olla oma hirmudest üle;
• Ma olen optimistlik, loov ja austan ennast täielikult;
• Ma olen rahul, mis mul on ja mul on kontroll ainult selle hetke üle;
•Ma ei tunne vajadust teisi kontrollida.
Eesmärk on saada kõik laused endaga tasakaalu ja märgata äratundmist. Nii leiad sissepääsu päiksepõimiku energiale, mida sa vajad. Namaste.
Jooga kava päikesepõimik – kava 1
Praktiseeri kava vähemalt 1 nädal igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. RAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.
* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.
Jooga kava päikesepõimik – kava 2
Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. RAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.
* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.
Jooga kava päikesepõimik – kava 3
Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. RAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.
* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.
Jooga kava päikesepõimik – kava 4
Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. RAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.
* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.
Jooga kava päikesepõimik – kava 5
Praktiseeri kava vähemalt 1 nädal igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. RAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.
* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.
