Tšakrate joogakavad – SakraaltšakraVeebiabi2025-06-25T14:44:13+03:00

Sakraaltšakra

Emotsioonid. Loovus. Kirg. Ehtsad ja puhtad tunded.

Sakraaltšakra

Sakraaltšakra on seotud vee elemendiga, mis on omakorda seotud meie tunnete, naudingute ja loovusega. Siin asuvad veel kirg, lõbu, seksuaalsed ihad, suhted teiste inimestega ja eneseväärtustamine. Selle tšakraga töötades käsitled oma suhteid nii teiste kui ka iseendaga. Avastad enda loomingulisuse, õpid arendama ja nautima oma suhteid lähedastega ning saad teadlikumaks oma sügavamatest emotsioonidest. Õpid väljendama teistele vabamalt oma soove, vajadusi ning rõõm saab sinu prioriteediks.

Kuidas sakraaltšakrat tasakaalustada? Proovi harjutada joogaasendeid, mis on suunatud sakraalpiirkonnale. Ümise VAM mantrat. Tee endale rahustav vann eeterlike õlidega, käi ujumas, viibi veekogu lähedal. Kasuta oma loomingulist külge: joonista, küpseta, tantsi. Praktiseeri südamega. Namaste

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

Jooga kava sakraaltšakra – kava 1

Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. Võimalusel soovitame praktiseerida samaaegselt ka teisi sakraaltšakra kavasid, et saavutada parim tulemus. VAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.

* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

Jooga kava sakraaltšakra – kava 2

Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. Võimalusel soovitame praktiseerida samaaegselt ka teisi sakraaltšakra kavasid, et saavutada parim tulemus. VAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.

* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

Jooga kava sakraaltšakra – kava 3

Praktiseeri kava vähemalt 2 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. Võimalusel soovitame praktiseerida samaaegselt ka teisi sakraaltšakra kavasid, et saavutada parim tulemus. VAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.

* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

Jooga kava sakraaltšakra – kava 4

Praktiseeri kava vähemalt 3 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. Võimalusel soovitame praktiseerida samaaegselt ka teisi sakraaltšakra kavasid, et saavutada parim tulemus. VAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.

* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

Jooga kava sakraaltšakra – kava 5

Praktiseeri kava vähemalt 3 nädalat igapäevaselt enda jaoks sobival ajal. Võimalusel soovitame praktiseerida samaaegselt ka teisi sakraaltšakra kavasid, et saavutada parim tulemus. VAM-mantra praktiseerimine on samuti hea selle tšakra tasakaalustamiseks.

* Kavade praktiseerimise aeg on soovituslik.

For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Andmekaitsetingimused.

ARTIKLID & LOOD

7 põhjust, miks praktiseerida hommikujoogat!

Hommik on päeva algus, uus võimalus ja

Tulsi tee – miks see hea on?

Tulsi on ravimtaim ja tuntud ka kui Püha basiilik, mida on Indias kasutatud oma raviomaduste tõttu tuhandeid

Mis on Hatha jooga?

Hatha jooga on joogavorm, mis hõlmab füüsilisi

See veebileht kasutab küpsiseid (cookies). Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Loe lähemalt Olen nõus