Personaaltundides keskendume jooga asenditele, kus teeme Sinu kehale sobilikke harjutusi. Õpime erinevaid hingamistehnikad ning tunni lõpetame lõpulõdvestusega. Eratunni suureks plussiks on see, et saad õigesti ja efektiivsemalt selgeks jooga asendid ning pranajaamad. Tekkivatele küsimustele leiame koheselt vastused ning keskendume ainult Sinu kehale ja selle eripäradele.

Kindlasti on ka suureks plussiks põhimõte 👉 AEG ISEENDALE! See on just Sinu enda aeg, kus saad olla enda mõtetega ning nautida seda hetke. Kodus võib olla küll tore üksi joogat harrastada, kuid võib-olla on keskkonnavahetus just see, mida vajad.

Lisaks annab personaaltund võimaluse viia ennast kurssi jooga algtõdedega ning harjutada juba jooga tunnirutiini. Nii on hiljem märksa lihtsam ühineda jooga grupitunniga.

Kui otsid veel põhjuseid, miks valid just eratund, siis loe meie blogiartiklit: 7 põhjust, miks eelistada jooga eratundi