Otsisin ammu võimalust mõnusasti eesti keeles online vahendusel joogat teha ja olin tohutult rõõmus, kui Yoga Namaste avas enda online joogatreeningud – eriti super oli, et joogatunde on erinevas pikkuses, seega saad kasvõi lõunapausi mahutada 15 minutit iseendale. Eriti meeldib, et joogaõpetaja räägib juurde, mis organi/tervisliku seisundi jaoks teatud harjutus just hea on – seeläbi õpib palju paremini enda keha kuulama ja tunnetama. Ja no muidugi need lõpulõdvestused, mis viivad sind kuskile teise reaalsusesse hõljuma, lihtsalt imeline!

Alati on üllatavalt südantsoojendav see vaikus, mis saabub mõtetesse peale Yoga Namaste stuudiosse jõudmist. Mis siis, et tihti torman rattaga otse Roofit.solar kontorist Nõmmele joogatundi, veetilk otsa ees. Aga rahulikkus ja õndsus saabub kohe esimese 10 minuti jooksul. Võib-olla kolme lapse emana oskan iseäranis hinnata aega, mil telefon on väljas ja keegi ei küsi iga 2 minuti tagant mingit random teemat. Ma saan lihtsalt olla “flow” seisundis oma mõtetega üksi. Painutada, end proovile panna ja end arendada. Ilma hinnanguteta. Ilma kriitikata. Lihtsalt teha kaasa nii nagu mu sisetunne ja keha sel päeval võimaldavad.

See 1,5h on alati aeg iseendale. Joogaõpetaja Kadi juhendab nii rahulikult ja mõnusalt, et minu jaoks tihti kaob aeg ja ruum. Lõpulõdvestuse visuaaliseerimise osa on mõnikord nii cool, et mul ükskord oli päriselt ka tunne, et lendasin liblikana põllu kohal. Mõned osalejad jäävad lõpulõdvestuse ajal lausa magama. Vâga chill.

Kadi iganädalased joogatunnid on supermõnusad- rahulikud, läbimõeldud ja hoitud.  Suur rõõm on nautida hubases stuudios juba armsaks saanud seltskonnaga erinevaid praktikaid- meel saab puhata, keha korralikult lahti venitada ja energia liikuma. Samuti on tunni lõppedes alati aega, et juua rahulikult tassike teed ning muljeid vahetada.  🙂

Elu on ikka etteaarvamatu! 😊 Räägitakse, et kõik tuleb omal ajal ning nii juhtus ka minuga. 😉 Mina, kes ma kunagi ei arvanud, et hakkan joogaga tegelema ning see mõte, et Mina ja Yoga – pigem suur “EI”. Kuid ometi sel hetkel, kui ma esimest korda Yoga Namaste tundi sattusin, siis ma olin eufoorias, et jooga võib olla nii lahe tegevus! 😇

Seda enam, et sain nii toreda, küll tol hetkel just värskelt õppinud, väheste kogemustega joogaõpetaja Kadi, kellega me põhimõtteliselt alustasime seda põnevat teed koos! Mul oli hea meel näha, kuidas iga korraga mu õpetaja arenes, kasvas ja koges ning mitmeid kordi nägin, kuidas Kadi pidi minema oma mugavustsoonist välja ning see arendas teda veelgi tugevamaks tegijaks.

Kadi alustas kõike seda enda kodus, kuid tänaseks on tal olemas juba päris enda joogastuudio, e-pood, online videote programmid ja palju muud ning mul on suur au ja hea meel olla tema arengu teekonnal see kaaslane. Kes ütles, et see on kõik? Ikka veel on pikk teekond ees ning uued väljakutsed ootamas, mis muudavad Yoga Namaste veelgi erilisemaks!

Yoga Namaste on andnud mulle hingerahu ja aidanud stressirohketel aegadel pingeid maandada. Tundides saab meelde tuletada kuidas sügavalt hingada ja tehtavad asendid aitavad lihaseid lõdvestada, mis pärast pikka päeva istumist on kehale väga mõnus. Eriti meeldib tundide lõpp, kus juhendaja loeb väga lõõgastava häälega mis uinutab meeli ja saab korraks ka energia akut laadida, et koju minnes oleks veel energiat ka pere jaoks. Soovitan väga Yoga Namasted

Yoga Namaste on minu elu muutnud palju positiivsemaks. Lisaks füüsilisele poolele, mis hõlmab nii painduvust kui ka üldist kehalist heaolu, olen hakanud teadlikumalt tegema ka valikuid oma elus. Joogaõpetaja on rahulik, põhjalik ning südame ja hingega iga tunni juures. Yoga Namastes käies on minu sisse tekkinud rahu, suurem tasakaal ning seletamatu heaolu tunne, mis saadab mind peale joogatundi veel kaua. Soovitan kõigile, kes soovivad oma elule väärtust juurde anda ning võtta aega enda.

Kui keegi suudab enda unistusi täide viia, siis oled see sina! Sinu unistus joogaõpetajaks saada on täitunud ja ma usun siiralt, et oled õiges kohas ja teed õigest asja – oled sündinud tarkustelooja! Sinu joogatunnid on õpetanud mind vaatama ja liikuma seest väljapoole. Ma hindan, kuidas iga tund pühendad ennast kogu südamest inimestele, kes sinu juurde on tulnud ja annad nõu, kuidas enda keha kuulata ja tänada. Oled mind muutnud teadlikumaks enda keha toimimisest ja õpetanud jooga vaimset poolt. Hinge tervendaja ja inspireerija on sõnad, mis sind iseloomustavad! Aitäh, et saan jagada sinuga seda teekonda, mu hingesugulane!

Õpetaja on tasemel ning teeb oma tööd hingega. Igati sobiv ka meestele????