Name: 1 kuu ligipääs programmile - Alustame koos
SKU: 7661
Availability: InStock

1 kuu ligipääs programmile – Alustame koos

24.90 €

Siin ei ole vaja olla painduv ega ideaalne. Ainult valmis võtma hetke, et olla rohkem kohal. Enda jaoks.

Joogateekond, mis ei nõua täiuslikkust. Ainult kohalolu ja lubamist. Joogakavad, mis aitavad sul tunda end oma kehas hästi, rahustada meelt ja luua rahulikuma päeva rütmi.

Kirjeldus

Mida programmist leiad:

4 omavahel seotud joogakava (~30 minutit), mis arendavad keha teadlikult samm-sammult – liikuvus, süvalihased ja tasakaal viivad sind kindlamalt kesktaseme praktika suunas.
Selgitavad videod joogakavade jaoks, kus saad turvaliselt ja selgelt selgeks peamised harjutused ja asendid.
Iga kava alguses – juhendav sissejuhatus, et mõista, mis fookusega harjutused sind ootavad.
Iga kava lõpus – toetav kokkuvõte ja refleksioon, mis aitavad märgata enda arengut, keha muutusi ja luua sügavam kontakt iseendaga.
Rahulik hatha jooga stiil, kus aeglasem ja teadlikum liikumine aitab luua sügavamat ühendust keha ja hingamise vahel – sobib suurepäraselt alustamiseks.
Paindlikkus harjutamiseks omas rütmis, sulle sobival ajal ja kohas.
Pärast programmi lõppu saad jätkata liikumist salvestatud kesktaseme joogakavadega (ainult 3-kuulise ligipääsuga) – et toetada oma arengut ja hoida joogapraktikat elus ka pärast põhiprogrammi.

1 kuu ligipääs programmile – Alustame koos

Kirjeldus

3 kuu ligipääs kesktaseme joogakavadele

1 kuu ligipääs kesktaseme joogakavadele

3 kuu ligipääs programmile – Alustame koos ja kesktaseme joogakavadele

1 kuu ligipääs programmile – Alustame koos

Kirjeldus

Seotud tooted

3 kuu ligipääs kesktaseme joogakavadele

1 kuu ligipääs kesktaseme joogakavadele

3 kuu ligipääs programmile – Alustame koos ja kesktaseme joogakavadele